Šta je REGRESIJA SNA kod beba i zašto se javlja?

Kada beba dođe ceo svet počinje da se vrti oko nje, a to se najviše oseti kada je spavanje u pitanju. Na svaki bebin trzaj, pomeranje ili gugutanje u snu mama se budi i proverava da li je sve u redu.

Foto: Unsplash

Pojedine bebe vrlo brzo mogu prespavati veče, dok je drugima potrebno više vremena za to. Kada je spavanje u pitanju ono što je većini beba jedinstveno jeste da, bez obzira na rutine koje su do tada imale, može doći do promena u ritmu sna – odnosno regresija sna.

Koliko bebe dugo spavaju?

Svaka beba biće za sebe i drugačija je, te su ovde navedeni samo okviri po kojima se očekuje da će bebe spavati.

Novorođenče: Može se očekivati da će tek rođena beba spavati oko 15-16 sati u toku dana (osam sati noću i sedam sati u toku dana)

Beba do tri meseca: Oko 15 sati sna je ono što bi trebalo da očekujete. Ono što se menja jeste da će beba malo duže spavati noću, a kraće će spavati danju.

Beba tri do šest meseci: Dužina sna ostaje slična tačnije očekuje se da će beba spavati 14-15 sati. Ovde dolazi do značajne promene, jer bi u toku dana beba trebalo da spava oko tri do četiri sata, a noćno spavanje traje oko 11 sati.

Beba šest do devet meseci: Oko 14 sati sna će biti potrebno vašem bepcu. Noćni san postaje čvršći i traje oko 11 sati, a dnevni oko tri sata.

Beba devet do 12 meseci: Noćno spavanje će trajati oko 10-11 sati, a u toku dana bebac će imati dve ili tri dremke od sat vremena.

Foto: Unsplash

Šta je regresija sna?

Regresija sna je osetna promena ritma spavanje bebe koja je do tada ima čvrst san i nije se često budila. Ovo nije regresija , odnosno nazadovanje, u pravom smislu te reči jer će se beba najverovatnije vratiti u svoj stari ritam spavanja. Regresija sna se vrlo često javlja u periodu skoka u razvoju, a najbolje je možemo opisati kao nemiran san bebe uz često buđenje. To često buđenje može čak značiti i buđenje na svakih 20 minuta što može biti veoma naporno za roditelje.

Regresija sna dešava se bez najave i većina mama opisuje regresiju kao težak period, a vrlo često ih ova faza uhvati nespremne jer su se već navikli na određenu rutinu sa svojom bebom.

Kada se javlja regresija sna?

Regresija sna javlja se tačno u određenim periodima. Prema tvrdnjama pedijatara periodi u kojima se može očekivati ova pojava su oko bebinog:

4 meseca
6 meseca
9 meseca
12 meseca
18 meseca
24 meseca

Zašto dolazi do regresije sna i koliko dugo ona traje?

Regresija sna traje između jedne i četiri nedelje. U tom periodu beba će se naglo buditi ili će čak preskakati dnevne dremke.

Foto: Unsplash

Promene u režimu spavanja i češće buđenje dešavaju se najviše u prvoj godini života bebe, a jedan od razloga je što se mozak bebe baš tada razvija vrlo brzo. Upravo te promene mogu dovesti do češćeg buđenja. Još jedan od razloga za regresiju sna je i hormon rasta somatotropin koji pomaže bebama da rastu, ali im takođe otežava spavanje.

Bebac spoznaje ovaj svet na najlepši mogući način i doživljana nove stvari svaki dan. U prvoj godini života beba mnogo napreduje - od prvog dizanja glavice, okretanja na stomak i puzanja, pa sve do hodanja uz namestaj i prvih koraka. Toliko promena, tačnije skokova u razvoju, učiniće da vaša beba slabije spava.

Kako reagovati dok traje?

Glavna karakteristika regresije sna jeste da se beba budi češće nego uobičajeno i da se teško vraća u san. Iz početka možda nećete znati o čemu je reč, ali kada se slično ponašanje bude ponavljalo iz večeri u veče počećete da shvatate da je reč o regresiji. Bitno je da znate da to nije trajno stanje i da će beba bolje spavati kada sve prođe. Beba će za vreme regresije sna tražiti više pažnje i maženja, a na vama je da im pružite utehu i ljubav.

Šta je rešenje?

Strpljenje je ključ

Teško je reći šta je rešenje za regresiju sna jer će se ona povući sama od sebe. Ono što vi treba da znate jeste da san stvara san i da bebi nikako ne odlažete dnevne dremke kako bi ona bolje spavala noću. Ta tehnika nije dobra za bebu jer će stres učiniti bebu još napetijom i mnogo ćete je teže uspavati.

Foto: Unsplash

Promenite fokus sa sebe i bebu – trudite se da vi spavate kada i beba kako biste bili spremni na iznenadna buđenja u toku noći. Ovo će vam pomoći da imate više strpljenja i snage da se izborite sa ovom veoma napornom fazom.

Mnogi roditelji u ovim momentima preispituju svoje veštine, te čak misle da su bebu razmazili ili „naučili na ruke“. Nemojte bebi uskraćivati maženje tokom regresija sna jer će vremenom samo blago maženje po leđima ili glavi olakšati bebi da opet utone u san.

Prethodni tekst		Sledeći tekst
Šta obući bebi za spavanje?		Pomozite bebi da bolje spava - pratite njene periode budnosti

Snimi

Odštampaj

Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.

Uspavanke za bebe

Šta sme, a šta ne sme da se nađe u bebinom krevecu?

Rituali pred spavanje

Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »

Ostavite komentar

Beban

Moj malac ima dva meseca, i vec danima slabo spava, sve po 10-15min preko dana. Preko noci dok spava, igra nozicama, vrpolji se. Moguce da je sve to zbog grceva, ali je iscrpljujuce. Toliko se umori da posle bas tesko zaspe. Place, crveni se..

Odgovora

Milan

Nas nas babac ima ravno 2 meseca i danju ne spava tj nema pojma da veze tipa sat vremena. Ako zaspi, zaspi na 5 ili 10 minuta i posle oci kao šolja. Moze da bude ne znam koliko umoran ista je priča a mi samo sto nismo dobili na glavi. Nocu kada spava baca se se krevetu . Ako ga ne ogradimo... Čitaj dalje

Odgovora

dijana

imamo 18 meseci i regresiju u spavanje moja beba voli da spava ceo dan a uvece da bude budan! dali da ga budim u toku dana( bash smo pomesali sve ) izvinite na moj srpski

Odgovora

Svi komentari 15

Test za utvrđivanje trudnoće: Kako funkcioniše? Kako da vratite PDV na bebi opremu? Koliko novca država daje za novorođene bebe? Možete li da saznate da li ste trudni i bez testa? Da li seks može da dovede do pobačaja? Vaša 6. nedelja trudnoće Recepti za bebe od 5 do 6 meseci Vaša 36. nedelja trudnoće Vaša 12. nedelja trudnoće Vaša 8. nedelja trudnoće

Forum

Mmammyy: Slepljivanje malih polnih usana kod devojčica

zvezdica2013: Baka servis - da ili ne?

Nada92: Šampon Za Kosu

Forum

Moja priča

Osećaj o kome sam maštala...

Patronažna sestra koju smo angažovali oko masaže i izmlazanja je optimistična:„Začas ćemo mi to, ne brinite se, uskoro Vaša beba dobija mleko made in...»

Ostale priče

Karakteristike vakcina protiv kovida

Ove tate bi za svoju decu uradile baš sve!
Kad deca crtaju omiljene igračke

Interesantne ideje za dekoraciju dečje sobe
Ako pojedete biće vam žao!

Bonton za decu
Slatke ideje kako obući trojke

Koji ste tip roditelja?
Najslađi bebci u Noći veštica

Šta deca širom sveta doručkuju?
Kakva mama - takva ćerka

Trudničke fotografije jednog tate
Sreću čine male stvari!

Umetnička dela od čokolade!
Porođaji širom sveta

Magične staze kojima morate prošetati
Sve lepote života na selu

Naši bebci na snegu
Oslikani trudnički stomaci

Jedna je majka!
Šta sve ubija spermatozoide?

Najslađe fotografije mališana
Ovako zaista izgleda porođaj

Uzimanje matičnih ćelija iz pupčane vrpce
Dečji nestašluci koji vas dovode do ludila

Sjajni genetski portreti
Idealne igračke za decu do 2 godine

Ovako se najbolje spava!
Kako izgleda telo nakon porođaja?

Najbolji tata na svetu
Deset dečjih zapovesti

Šta ne smete raditi posle jela?
8 ranih znakova trudnoće

Vodič kroz nedelje trudnoće
Avanture jedne bebe

7 faza do prvih koraka
Saveti za zaštitu od ešerihije koli

Koliko je zapravo 200 kalorija?
10 super namirnica za trudnice

Matične ćelije - deoba
Bezbednost deteta u kući

11 biljaka koje ne bi trebalo da imate u bašti
12 najčešćih uzročnika alergija

Nedoumice u vezi sa ishranom bebe
Kako je, zapravo, biti majka?

Najlepše fotografije foto konkursa Moj Deda Mraz
Najinteresantnije situacije sa tatama