Korisni saveti za masažu trudnica kod kuće (VIDEO)
16.06.2020. / Izvor: Bebac.com
Masaža tokom trudnoće postala je izuzetno popularna poslednjih godina
Masaža u trudnoći je u početku bila ograničena na grupe žena koje su favorizovale alternativne terapije, ali sada se to smatra validnim i korisnim sredstvom za smanjenje opšte nelagodnosti u trudnoći.
Uopšteno govoreći, masaža je bezbedna i neverovatno korisna tokom trudnoće, uključujući i prvo tromesečje. To je kao neka vrsta nežnih vežbi za vaše telo — povećava cirkulaciju krvi i limfe, tako blago opterećujući srce, zbog čega treba biti oprezan.
Foto: Video Screenshot
Kakva će masaža biti primenjena, zavisi od toga u kom je tromesečju trudnoće. Najbolje je da ste u drugom ili trećem tromesečju, dok je opšte pravilo da što ste bliži porođaju, tj. što je trudnoća više odmakla, masaža može da bude manje rigorozna.
U priloženom videu-snimku pogledajte kako može da izgleda masaža trudnice u kućnim uslovima, a takođe u našem izdvojenom tekstu pročitajte više detalja i preporuka o masaži u trudnoći.
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »