Evo kako na zdrav način i uz pomoć "Zmajeve dijete" deca mogu da skinu višak kilograma...
Pre desetak dana objavljena i kao ilustrovana knjiga pesama za najmlađe, „Zmajeva dijeta“ zapravo se bavi vrlo ozbiljnom temom - gojaznošću dece
Stihovi napisani u maniru Čika Jove Zmaja, delo su lekara i pesnika za decu, primarijusa Milana Bjekića, dermatovenerologa iz Beograda. Mama Zmajoleta, dva Zmajića, debeli i mršavi kuvar, doktor Zmajko i učiteljica, junaci su Bjekićeve „Zmajeve dijete“, najbolje od 32 dečje radio-drame prošlogodišnjeg konkursa Radio Beograda. Uz pomoć učiteljice iz škole zdrave hrane, instruktora fitnesa i doktora Zmajka, Zmajići se od burića pretvaraju u prave manekene.
Pre desetak dana objavljena i kao ilustrovana knjiga pesama za najmlađe, „Zmajeva dijeta“ zapravo se bavi vrlo ozbiljnom temom - gojaznošću dece, zabrinjavajućom svetskom epidemijom koja, nažalost, nije zaobišla ni Srbiju.
- Podaci naših najeminentnijih zdravstvenih ustanova pokazuju da je svako peto dete u Srbiji gojazno dok oko 30 odsto mališana ima prekomernu telesnu težinu - kaže doktor Bjekić.
Pored pravilne ishrane bitna je i fizička aktivnost
- Ovi alarmantni podaci društvu daju za pravo da se protiv ove tihe epidemije bori na sve načine, pa i pesmama za najmlađe. Osim toga, većina dece gojazne pre puberteta postanu gojazni odrasli, što povećava rizik da obole od dijabetesa, bolesti srca i krvnih sudova, poremećaja metabolizma masti, glikemije, karcinoma kao i bolesti koštano-zglobnog sistema, naročito kičme. Gojaznost mališana pospešuju nezdrava israna, višečasovno sedenje ispred računara i premalo fiskulture.
Zato je doktor odlučio da mališane zdravstveno prosvećuje lako razumljivim, maštovitim pesmicama i da im važne medicinske teme približi jednostavnim jezikom.
- Budući da je naučno dokazano da mališani i deca do 10 godina, najbolje uče kroz stihove, rešio sam da im tako predstavim gojaznost i zdravu borbu protiv nje - kaže naš sagovornik. - U knjizi, tako, mogu saznati šta su belančevine, ugljeni hidrati, masti, vitamini i minerali, ali i u kojim namirnicama ih ima najviše. Verujem da im ovaj način izražavanja odlično predočava sve što bi trebalo da znaju o zdravoj ishrani i zdravim životnim navikama.
Doktor Bjekić tvrdi da bi ovakve maštovite, poučne i pesme zanimljive rime, deci trebalo ponavljati svakodnevno. Oni će ih bez problema usvajati i, veruje, jednog dana recitovati potomcima.
Zmajeva dijeta
Pa, zmajevi dragi,
Sad ste čuli sve -
Uz tri glavna obroka
i užine dve.
Raznovrsnu hranu,
Dosta sveže vode,
Al’ i fiskulturu,
Stomak će da ode.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.