Prvi samostalni zalogaji detetu mogu biti vrlo zabavno iskustvo, ali i veliki korak prema samostalnosti i razvoju motoričkih veština i koordinacije.

Dete će vam dati do znanja da može početi da uči da samo jede, i to tako da će vam držati kašiku kad ga hranite, ili će samo uzimati hranu iz tanjira. Obično se ovo počne dešavati u uzrastu između sedam i devet meseci. Najbolje je da počnete dete da učite da jede prstima jer već od dva-tri meseca starosti vežba stavljati stvari u usta.

Suva hrana, voće i povrće
Pomozite detetu da nauči kako da primi hranu, da pritom koristi palac i kažiprst, i neka što češće vežba. Poslužite ga hranom koja je suva i jednostavna za držati poput hleba ili suvih keksića i to tako da pred njega, dok je u stolici za hranjenje, stavite 4-5 komadića hrane.



Sačekajte sa viljuškom i kašikom



Pripazite kod odabira hrane kako se dijete ne bi ugušilo. Takođe, imajte na umu da nema mnogo zubi, pa mu dajte hranu koju može lako s desnima sažvakati ili koja će se rastvoriti u ustima. Morate znati da dete još uči o hrani, njenoj boji, teksturi i ukusu dok se hrani, pa mu probajte dati što više različitih stvari da proba.

Možete mu dati da proba manje komadiće banane i drugog oguljenog i narezanog voća (jabuka, šljiva, breskva, kruška…), komadiće sira, narezano tvrdo kuvano jaje, kuvanu testeninu, sušeno voće, kuvano povrće (šargarepa, krompir, tikvica, brokola, karfiol), komadiće kuvanog mesa (piletina) i slično.

Kašika
Kad nauči kako da koristi prste za jelo, dajte mu u ruku plastičnu kašiku (po mogućnosti zaštićenu gumom) da se s njom igra. Guma će zaštititi detetova usta i desni, ako je zagrize. Nemojte očekivati prvih nekoliko meseci da će znati jesti kašikom.

Prvo ga postepeno priviknite na kašiku. Bolje je da počne s kašikom koja je manja i lakša. U početku, kad počne grabiti hranu, biće mu teško da drži ravnotežu u kašiki i često će mu hrana padati. Dete će biti nespretno i zaprljaće i sebe i prostor oko sebe, no ako je sretno dopustite mu to iskustvo i budite strpljivi.

Viljuška tek sa godinu dana
Nakon što savlada korišćenje kašike, vreme je da nauči da koristi viljušku. Nemojte detetu davati viljušku pre navršene godine, da se ne bi ubolo u oko ili povredilo usta. Najbolje je da počnete s plastičnom, zaobljenom dečjom viljuškom jer je lagana i s njom može lakše rukovati. Tad mu možete dati da proba da sam nabode razrezano voće i povrće.

Jednom kad savlada veštinu samostalnog hranjenja, neće više hteti da ga vi hranite, zato mu dozvolite da bude nezavisno. Imajte na umu da način na koji se vi ponašate dok dete uči da jede, stavlja na kocku njegov apetit i ponašanje prema hrani sledećih meseci ili godina. Zato je vrlo bitno da mu dopustite da jede samo jer je dete tada sretno.