Vraćanje u formu nekim mamama ide lakše, a nekim teže - svakako vežbe mogu pomoći
Kvalitetno provedeno vreme sa bebom ne može da se meri ni sa čim. S obzirom na to da su bebine potrebe na prvom mestu i da oduzimaju veliki deo vremena mami tokom dana - često mame nemaju vremena za previše drugih aktivnosti.
Foto: Freepik
Srećom, postoji način da, uz dobre ideje i adekvatne vežbe, spojite barem ove dve aktivnosti - vreme sa bebom i vraćanje u fizički bolju formu. Osim boljeg izgleda, vežbanje ima i druge benefite - bolje zdravlje, jačanje muskulature i smanjivanje bolova u leđima, rukama i drugih tegoba koje se vezuju za ovaj prvi period sa bebom (mame koje doje će se sigurno pronaći u ovome).
Kako da ne gubite vreme - i da vežbanje pretvorite u još jednu od aktivnosti koju možete raditi sa bebom? Evo sjajne ideje:
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.