Šest urmi na dan za lakši i brži porođaj
18.11.2015. / Izvor: Klokanica.hr
Ako u trudnoći žudite za slatkim, svakako isprobajte urme!
Dokazano je da su se trudnice koje su ih redovno konzumirale, u devetom mesecu, lakše otvorile, uglavnom sve prirodno porodile i brže od onih koje ih nisu imale u svom jelovniku
Istraživanje sprovedeno u Jordanu dokazalo je da žene koje jedu po šest urmi dnevno u posledenje četiri nedelje pre termina češće rađaju prirodno, bez komplikacija i porođaj im kraće traje. Naučnici su pratili 69 žena koje su jele urme i 45 žena koje ih nisu jele.
Kod žena koje su svakodnevno jele urme u nedeljama pred termin, pre porođaja je zabilježeno bolje otvaranje, odnosno širenje vrata materice (3.52 centimetra u odnosu na 2.02 u kontrolnoj skupini) i njih 96 posto imalo je prirodni porođaj (u u porešenju sa 79 posto iz druge grupe). Upotreba sintetičkog oksiticiina za ubrzavanje kontrakcija, bila je značajno niža kod žena koje su jele urme (28 posto na prema 47 posto). Takođe, prvo porođajno doba trajalo im je kraće (510 minuta u odnosu na 906 minuta).
.jpg)
Mekane, sočne, slatke i ukusne
Mekane, sočne, slatke i ukusne Zaključeno je da konzumacija urmi u poslednje četiri nedelje pre termina značajno smanjuje potrebu za indukcijom i pojačavenjem trudova, a dovodi i do nešto boljeg ishoda porođaja.
Idealna slatka hrana
Urma je inače plod palme (Phoenix dactylifera L.), koja se uzgaja na Srednjem Istoku već 5.000 godina. To je vrlo slatko voće, po obliku slično maslini, koje se sastoji od mesnatog dela i koštice. Urme se mogu konzumirati suve, polusuve i sveže. Za razliku od ostalih vrsti voća, sadrže čak 23 amino kiseline.
Vitamini su prisutni u malim količinama (vit. C, B1, B2, niacin i vit. A) dok je sadržaj prehrambenih vlakana relativno visok i zavisi od stepena zrelosti biljke. Zbog širokog sadržaja različitih esencijalnih nutrijenata, te zbog mogućih pozitivnih efekata po zdravlje, urme se možda mogu smatrati gotovo idealnom hranom.
Objavi ovaj tekst na
Da li ste trudni ili imate bebu?
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.
Saznajte sve što Vas interesuje. Razmenite iskustva, savete. Pronađite prijatelje i podršku. Priključite se Bebac forumu »
Ostavite komentar
Nada
Probacu ovo sa urmama jer taman mi je ostalo cetri nedelje do termina za porodjaj nadam se da ce pomoci mi 🥰
Nela
Ja sam jela urme od cetvete nedelje pre termina i porodila se brzo i skroz prirodno.Probajte😀
Mlada brizna mama
Pozzzz. Imam omeksan grlic inace sam sesta nedelja trudnoce . Peva trudnoca mi se nazalost zavrsila u petom mesecu i sada me sve plasi. Zanima me da li smem da jedem urme i orasasto voce badem lesnik . Jer procitala sam da urme pomazu u otvaranju . Hvala
